目次
『 白玉流ストレッチ 』
毎日のストレッチを欠かさない白玉さん。
少しだけ覗いてみましょう。
両足を大きく広げて開脚
上体を前に倒します
後はダラーんとリラックス
(深呼吸の的な意味?)
今回は短めでした
柔軟な体を保つことが健康と若さの秘訣だそうです。
体が硬い私…
見習わなきゃね(笑)
毎日のストレッチを欠かさない白玉さん。
少しだけ覗いてみましょう。
両足を大きく広げて開脚
上体を前に倒します
後はダラーんとリラックス
(深呼吸の的な意味?)
今回は短めでした
柔軟な体を保つことが健康と若さの秘訣だそうです。
体が硬い私…
見習わなきゃね(笑)