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『 白玉流ストレッチ 』

 

毎日のストレッチを欠かさない白玉さん。

少しだけ覗いてみましょう。

両足を大きく広げて開脚

上体を前に倒します

後はダラーんとリラックス

(深呼吸の的な意味?)

今回は短めでした

柔軟な体を保つことが健康と若さの秘訣だそうです。

体が硬い私…

見習わなきゃね(笑)